Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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102,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Líp: 21,43g | Prot: 74,74g | Carbs : 69,96g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Goma de Tapioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Clean Foods Nhoque de Batata Doce com Patinho Moído, Banana Prata, Black Skull Whey 100% Concentrate, Isolate & Hydrolyzed, Black Skull Glutamina , Black Skull Creatina. Snacks/Outros: Danone YoPRO Morango. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcy Lazaroto
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