Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 58,46g | Prot: 116,94g | Carbs : 104,29g.
Pequeno Almoço: Buritis Queijo Coalho Espeto, Ovo. Almoço: Pão de Alho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão de Alho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mentos Bala, Banana Prata, Aurora Leite em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Kibon Magnum Zero. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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