Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 74,93g | Prot: 80,53g | Carbs : 181,11g.
Pequeno Almoço: Agros Leite Meio Gordo, Continente Fiambre Perna Extra, Continente Tomate Cherry, Ovo, Delta Cereais + Café Solúvel . Almoço: Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Puré de Batata, Ovo Estrelado, Sopa de Legumes. Jantar: Kiwi, Arroz Branco, Mercadona Cordon Bleu. Snacks/Outros: Banana, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Babybel Mini Queijo Light, Broa de Mel. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilianaparalvas
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