Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 70,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Líp: 33,82g | Prot: 51,60g | Carbs : 28,37g.
Pequeno Almoço: Nestlé 100% Cacau em Pó, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Brócolis, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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