Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 51,76g | Prot: 88,90g | Carbs : 186,46g.
Pequeno Almoço: Agros Leite Magro, Continente Fiambre Perna Extra, Continente Tomate Cherry, Kiwi, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo. Almoço: Ovo Estrelado, Mercadona Cordon Bleu, Mercadona Panado de Frango , Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Esparguete (Cozido), Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt. Snacks/Outros: Nestlé Frutas Variadas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilianaparalvas
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