Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 125,24g | Carbs : 193,62g.
Pequeno Almoço: Maribel Doce de Morango Light, Prozis Manteiga de Amendoim, Terra do Vento Leite Magro, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Engevita Levedura Nutricional, Azeite, Cebolas, Ervilhas Cozidas, Tomates, Lidl Tofu Bio, Penne. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Azeite, Legumes Salteados, Vitela Estufada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Maribel Doce de Morango Light, Banana, Salutem Sementes de Papoila, Crownfield Granola 0% Açúcares Adicionados, Zumub 100% Whey Chocolate , Lidl Iogurte Grego Ligeiro. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de terenciodaniela
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