Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 42,97g | Prot: 136,66g | Carbs : 254,55g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Tomatoes, Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths White Sourdough Bread . Almoço: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths White Sourdough Bread , Woolworths Roasting Vegetables, Chicken Breast Meat . Jantar: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Grilled Trout. Snacks/Outros: Dried Cranberries, Woolworths Pretzel Salted Thins, Apples . mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @JOP
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