Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 93,93g | Prot: 115,09g | Carbs : 92,25g.
Pequeno Almoço: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Хлебный Дом Пряники Классические, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш, Ветчина Индейки, Alambra Чеддер Сыр, Вареное Яйцо, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . Almoço: Морковь, Огурец (с Кожурой), Цукини, Alambra Фета, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленое Яблоко. Jantar: Rewe Bio Edel-Bitter Chocolate 85%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|