Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 58,59g | Prot: 72,83g | Carbs : 163,69g.
Pequeno Almoço: Clémentines, Envia Boisson Avoine Bio, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Vahiné Poudre de Noisette, Prozis Oats Instant Cookie, Banane, Oeuf. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Sojasun Galettes Soja et Blé Petits Légumes Emmental, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Grand Frais Légumes Vapeur, Sojasun Yaourt Nature, Mâche. Jantar: Auchan Millefeuille, Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Pain de Seigle, Maille Moutarde de Dijon, Mâche, Lidl Blanc de Poulet, Fenouil Cuit. Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Marie Blachère Pain Sportif, Delisse Lait Demi Écrémé, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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