Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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101,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 66,69g | Prot: 106,39g | Carbs : 285,35g.
Pequeno Almoço: Semente de Abóbora, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês. Almoço: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Café com Açúcar, Guaravita Super Guaraviton. Jantar: Guaracamp Guaraná Natural, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Peras. mais...
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4830 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 13 horas e 1 minuto, Conduzir - 1 hora e 31 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 5 horas e 22 minutos, Google Fit - 3 horas e 6 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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