Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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83,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 84,13g | Carbs : 153,63g.
Pequeno Almoço: Giassi Bolo de Limão , Da Terrinha Tapioca, Ovo, Banana Nanica. Almoço: Zaffari Carne Moída de Acém, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Ovo, Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher (1), Molico Iogurte Triplo Zero Morango. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re 3.5
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