Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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71,3 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 71,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 38,28g | Prot: 71,99g | Carbs : 92,92g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Castanhas-do-Pará, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Kiwi, Morangos, Café (Infusão), Heinz Ketchup. Almoço: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Tirolez Queijo Gruyère, Bonduelle Vagem Fina, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce. Snacks/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Vitanuts Pasta de Castanha Coco, President Queijo tipo Cottage. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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