Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 77,88g | Prot: 135,90g | Carbs : 61,73g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Jantar: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Bife ou Costeleta de Porco, Bife ou Costeleta de Porco, Continente Feijão Verde Redondo, Continente Feijão Verde Redondo. Snacks/Outros: Morangos, Laranjas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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