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Agora é assim ...⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️ mas empaca no mesmo 65 🤔
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67 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 52,34g | Prot: 85,36g | Carbs : 89,79g.
Pequeno Almoço: Terra Viva Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café, Ovo. Almoço: Seara Filezinho de Peito de Frango, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Melão Amarelo. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissynha
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