Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 22,35g | Prot: 78,07g | Carbs : 78,72g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Frutos Vermelhos, Café Expresso. Almoço: Lipton Ice Tea Pêssego (Zero Açúcar), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Puré de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Vinho Syrah, McDonald's Molho de Maionese e Alho , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Pita. Snacks/Outros: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Lidl Baguete. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbfonseca
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