Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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104 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 45,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 57,56g | Prot: 85,38g | Carbs : 165,92g.
Pequeno Almoço: Seara Presunto, Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma. Almoço: Sadia Mussarela, Pão Francês, Contra-filé Grelhado. Jantar: Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Pão Francês. Snacks/Outros: Kinder Bueno, Maçãs Fuji, Kinder Bueno, Maçãs Fuji, Arcor Bala Butter Toffes. mais...
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3096 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de letisouza
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