Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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92,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 50,88g | Prot: 117,86g | Carbs : 160,59g.
Pequeno Almoço: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Abacaxi, Vinho Tinto de Mesa, Alface, Picanha sem Gordura. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Sopa de Legumes sem Batata, Morangos, Feijão Verde, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cavala. Snacks/Outros: Cem Porcento Marinheiras Natural, Sojasun Iogurte de Manga, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral, Cem Porcento Marinheiras Natural, Laranjas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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