Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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93,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 33,74g | Prot: 62,39g | Carbs : 168,64g.
Pequeno Almoço: Isola Bio Leite de Aveia, Philadelphia Queijo Barrar Light, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Alface, Pepino (Descascado), Sopa de Legumes sem Batata, Morangos, Vinho Branco de Mesa, Pingo Doce Cotovelinhos, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Continente Equilibrio Pão Tostado de Trigo Integral , Uvas, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral, Cem Porcento Marinheiras Natural, Laranjas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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