Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2499 kcal
|
Líp: 104,58g | Prot: 110,23g | Carbs : 277,58g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Sadia Mussarela. Almoço: Café com Açúcar, Kisabor Molho Billy & Jack, Seara Seleta Mista, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Jantar: Antarctica Guaraná, Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
4221 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas e 1 minuto, Google Fit - 5 horas e 24 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|