Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 40,19g | Prot: 62,73g | Carbs : 227,46g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, Itambé Doce de Leite com Coco , Seven Boys Pão de Forma Light. Almoço: Abobrinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Muffin Simples, Lacta Chocolate Ao Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pão Francês. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Banana Prata, Maçã. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Luiza
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