Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 29,90g | Prot: 85,00g | Carbs : 126,06g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Кудесница Мука Овсяная, Мерси Конфеты, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур (Вареный). Jantar: Булгур (Вареный), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Груша, Sveza Фета Нежная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур (Вареный). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aston282
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