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I am not eating after dark. It's working. The reading on the scale the next morning tastes better than the snack the night before.
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95,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 138,52g | Prot: 91,21g | Carbs : 94,15g.
Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Woolworths Avocado , Fried Egg, Toasted Sour Dough Bread, Butter. Jantar: Mugg & Bean Easy Cappuccino, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. Snacks/Outros: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained . mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erik Peers
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