Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2208 kcal
|
Líp: 71,54g | Prot: 168,71g | Carbs : 215,95g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Chocolate para Culinária , Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia, Panados de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Terra Nostra Queijo Fatiado , Pão Branco. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno Araújo
|