Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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103,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 31,58g | Prot: 103,08g | Carbs : 75,55g.
Pequeno Almoço: Banana, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Almoço: Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Tarte de Amêndoa. Lanche: Physalis. Jantar: Tomates, Carne de Peru (Cozido, Assado). Ceia: Hacendado Pudim Caramelo. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 10 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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