|
min 1,1 Dat dan weer wel ☺️
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 94,45g | Prot: 70,16g | Carbs : 45,01g.
Pequeno Almoço: Thenewfood Paranoten, Koekjes / Keto - Meringues, Thenewfood Frambozen, Fage Griekse Yoghurt 5%. Almoço: Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. Jantar: Kaufland Tomatenpuree Pittig, 2* Geconcentreerd, Olijfolie, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Zero Noodles Zero Noodles, Kikkoman Sojasaus, Swiet Moffo Madame Jeanette Peppersauce, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Thenewfood Gele Paprika, Olijfolie, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet, Thenewfood Courgette. Snacks/Outros: Chocoladereep Dark Milk, salted caramel almonds, Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Citroen-yoghurtijs, Cake / ChicksLoveFood - Citroen Yoghurt Cake. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Goed bezig, Elfje! Jij bent een doorzetter 💪
18 mar 23 por membro: Biene Mays
|
Thx Biene, voel me momenteel meer een ploeteraar dan een doorzetter, maar dat ligt misschien ook wel vlak bij elkaar 😝
18 mar 23 por membro: Elfje69
|
Een ploeteraar kan ik me ook goed voorstellen. Maar dat ligt inderdaad naast elkaar. 😂
18 mar 23 por membro: Dappere-Dodo
|
Bij een doorzetter heb ik een soort van krachtig en heldhaftig beeld. En bij een ploeteraar zie ik mezelf meer met de moed der wanhoop door een meter diepe modderpoel waden 🙄🫣
18 mar 23 por membro: Elfje69
|
18 mar 23 por membro: linkelouitje
|
Hartstikke knap geploeterd 💪
18 mar 23 por membro: DoctorSnuggles
|
Toppiejoppie, en nu graag wat rust in het koppie.
18 mar 23 por membro: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|