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Cake and chips yesterday. That must have caused water retention.
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97,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3320 kcal
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Líp: 213,45g | Prot: 81,72g | Carbs : 278,06g.
Almoço: Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Woolworths Avocado, Fried Egg, Toasted Sour Dough Bread, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). Jantar: Butter, Fried Egg, Steers Cheesy Chips, Toasted Bread, Cheese. Snacks/Outros: Chocolate Chip Crisped Rice Bar, Nestle Kit Kat (45g), Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Woolworths Custard Slice, Mugg & Bean Serious Cappuccino. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erik Peers
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