Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 34,46g | Prot: 75,36g | Carbs : 132,47g.
Pequeno Almoço: Queijo Creme Light, Vitamina de Banana, Bauducco Torrada Integral . Almoço: Campo Largo Feijão Manteiga, Pingo Doce Alface Frisada, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Pingo Doce Alface Frisada. Snacks/Outros: Mangas, Dia Rebuçados Pedaços de Neve, Queijo Mozzarella. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 horas, Cardio - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Remo - 10 minutos, Apple Health - 18 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol’sss
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