Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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92,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 45,55g | Prot: 77,30g | Carbs : 141,91g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Azeite, Tomates, Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Legumes sem Batata, Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. Lanche: Continente Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Integral. Jantar: Continente Tostas de Trigo Integrais, Sopa de Legumes sem Batata, Uvas, Kiwi, Ovo. Snacks/Outros: Cem Porcento Marinheiras Natural, Laranjas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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