Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 29,78g | Prot: 78,55g | Carbs : 202,53g.
Almoço: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Continente Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Uvas, Morangos, A Saloinha Batata Frita Palha, Hacendado Ketchup, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bimbo Tortilhas de Trigo Integrais. Snacks/Outros: Vitalis Água Mineral Limão com Magnésio, Nestlé Cereais Nesquik, Banana, Damatta Chourição, Planta Manteiga, Aldi Pão de Forma Integral. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pedro.mj.Campos
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