Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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104,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 27,51g | Prot: 113,25g | Carbs : 72,88g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Almoço: Café, Banana, Alface de Folha Verde, Bacalhau Cozido. Lanche: Milbona Skyr To Go Mirtilo. Jantar: Ovo Cozido, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Pasta, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. Ceia: Milbona Skyr Pêssego e Maracujá . Snacks/Outros: Rude Health Almond Drink, Prozis Organic Matcha. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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