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No carbs yesterday, and my weight recovered from the carb blip.
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95,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 124,74g | Prot: 143,37g | Carbs : 89,00g.
Almoço: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained, Rump Steak. Jantar: Schweppes Dry Lemon, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich, Mugg & Bean Easy Cappuccino. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erik Peers
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