Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 42,84g | Prot: 195,90g | Carbs : 114,10g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Morangos, Laranjas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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