Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 28,56g | Prot: 91,59g | Carbs : 149,50g.
Pequeno Almoço: Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Iogurte Morango, Continente Iogurte Natural Equilíbrio . Almoço: Legumes Cozidos, Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes, Batata Doce, Legumes Cozidos. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhada - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de menalmeidaa
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