Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 68,92g | Prot: 110,26g | Carbs : 34,91g.
Pequeno Almoço: Orasi Кокосовое Молоко Бариста . Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Charalambidis Йогурт. Jantar: Milbona Сыр Tilsiter, Mas Ветчина, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: Alesto Фундук, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Orasi Миндальное Молоко Бариста. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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