Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 42,61g | Prot: 115,92g | Carbs : 77,75g.
Pequeno Almoço: McDonald's Bacon & Egg Mcmuffin, Café. Café da Manhã: Peras. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Bulk Powders Spirulina Powder, Prozis Organic Matcha, Rude Health Almond Drink. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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