Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 43,09g | Prot: 128,55g | Carbs : 76,71g.
Pequeno Almoço: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vinho Tinto de Mesa. Lanche: Philadelphia Queijo Barrar Light, Continente Pão de Forma Integral. Jantar: Grelos, Morangos, Vinho Tinto de Mesa, Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Dia Tortitas de Arroz Integral , Laranjas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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