Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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103,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 38,68g | Prot: 124,05g | Carbs : 68,53g.
Pequeno Almoço: Museu do Pão Pão de Forma 5 Sementes sem Glúten, Pingo Doce Ovo M, Café. Almoço: Morangos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche: Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Prozis Zero Chocolate Almonds, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Bulk Powders Spirulina Powder, Prozis Organic Matcha. Jantar: Prozis Zero Yogurt Salad Dressing, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Frango Ao Natural. Ceia: Nestlé Ricoré, Hacendado +Proteínas Chocolate . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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