Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 69,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 55,08g | Prot: 83,33g | Carbs : 110,80g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo, Pêra Williams. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Batata Doce. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Bom Pastor Queijo Bola, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Sorvete Itália Picolé de Tangerina, Vitória Queijo Bola, Banana Prata, Morangos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Vitalin Quinoa em Flocos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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