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Full day water fast yesterday. I woke up feeling wonderful as I always do after a fast. The scale shows 1.8kg loss in a day! I checked twice.
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93,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 130,60g | Prot: 126,19g | Carbs : 30,15g.
Almoço: Woolworths Avocado , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Butter, Fried Egg, Toasted Sour Dough Bread. Jantar: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained, Rump Steak. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erik Peers
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