Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 39,73g | Prot: 101,56g | Carbs : 121,90g.
Pequeno Almoço: Museu do Pão Pão de Forma 5 Sementes sem Glúten, Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Café da Manhã: Physalis. Almoço: Peras, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Salada Verde Mista, Pingo Doce Peitos de Frango. Lanche: Physalis, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Hacendado Queijo Fundido para Barrar. Jantar: Peixe-Espada, Sopa de Legumes. Ceia: Continente Pudim + Proteína Chocolate. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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