Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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103,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 48,93g | Prot: 103,35g | Carbs : 99,51g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Salada Mista sem Molho, McDonald's Big Mac. Lanche: Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Hacendado Pudim Caramelo. Jantar: Café Expresso, Continente Mix Oriental, Pingo Doce Peitos de Frango. Ceia: Physalis, Prozis Zero Chocolate Almonds. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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