Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 36,84g | Prot: 39,72g | Carbs : 184,96g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls. Almoço: Carrot Salad. Jantar: Aldi Garlic & Coriander Naan Bread, Weight Watchers Chicken Balti with Pilau Rice. Snacks/Outros: Bananas , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), McVitie's Rich Tea Biscuits, Butterkist Sweet Popcorn. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Conduzir - 2 horas, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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