Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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101 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 29,34g | Prot: 139,34g | Carbs : 238,11g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Almoço: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Pif Paf Presunto, Guaracamp Guaraná Natural, Pão Francês. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Maçãs Gala, Maçãs Gala. mais...
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4697 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos, Google Fit - 23 minutos. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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