Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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103,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 85,85g | Carbs : 150,40g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Salada Mista sem Molho, McDonald's McChicken. Lanche: Prozis Keto Bite N Go Chicken, McDonald's Sundae Natura. Jantar: Simply Green Easy Mix Falafel, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Noodles (Bulk), Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. Ceia: Prozis Zero Chocolate Almonds. Snacks/Outros: Rude Health Almond Drink Organic, Prozis Spirulina Orgânica , Prozis Organic Matcha. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas e 48 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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