Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 96,78g | Carbs : 261,82g.
Pequeno Almoço: Omelete, Banana Nanica, Peras. Almoço: Cebolas, Milaneza Linguine com Pesto, Pingo Doce Atum Posta Natural, Beterraba Cozida. Jantar: Morangos, Clementinas, Ovo Frito sem Gordura, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Snacks/Outros: Continente Seleção Bolo Red Velvet, Decathlon Whey Protein , Pêra Portuguesa. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora.Weber@
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