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Buenos días 🌞
Bueno dejé la dieta estos meses, la ansiedad me ha impedido totalmente seguirla. Unos 20 días de vacaciones y dejar uno de mis trabajos a continuación es el plan para mejorar mi salud. Espero poder mantener a raya la situación, por supuesto con vuestra ayuda y apoyos. Gracias por estar ahí siempre que vuelvo. Un abrazote 😘🌞😀
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62 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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83 kcal
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Líp: 0,40g | Prot: 7,50g | Carbs : 12,21g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café , Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Aquí estamos, bienvenida 🤗
30 mar 23 por membro: Lasaña
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30 mar 23 por membro: marmag1
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cuidado con las substancias carcinogenas del yogur de proteïnas
30 mar 23 por membro: marcvillalba
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31 mar 23 por membro: jordibuseros
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Vamos que nos vamoooos!!! Piensa en ahora, siempre se puede. Ánimo!!
31 mar 23 por membro: Esther_Power
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Muy buenas, aquí estamos para lo que haga falta. Bienvenida. 😊
01 abr 23 por membro: EstherGR82
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Buenos días 🌻
Gracias, me encanta volver a veros❤️
Estos kilos "últimos" son tan sumamente difíciles de quitar y mantener una dieta sana en el tiempo 💪💪💪
03 abr 23 por membro: @oleico
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Rebienvenida Ceucinha 🤗 Cuanto más te acercas a tu peso ideal, más cuesta perder esos últimos kilos.
El secreto para no volver a aumentar de peso es dejar de hacer "dieta" e incorporar a tu rutina habitual los hábitos saludables de alimentación 🍽️ y ejercicio 💪
Cambiar de estilo de vida para siempre es la clave del éxito 👍
03 abr 23 por membro: Sandymmv
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Histórico de Peso de @oleico
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