🤸 Bom dia!❤️
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46,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 27,48g | Prot: 85,41g | Carbs : 29,49g.
Pequeno Almoço: Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Café. Almoço: Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz de Couve Flor, Feijão Verde, Cogumelos. Jantar: Wheyviv Fit Biscoito de Proteína de Coco. Snacks/Outros: HIGH PT Protein Bar, All Protein Snack Multigraos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de frpaty
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