Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 69,83g | Prot: 122,24g | Carbs : 174,08g.
Pequeno Almoço: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Mcdonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Campestre, McDonald's Creme de Ervilhas. Jantar: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Continente Pão de Queijo, Pingo Doce Folhado de Salsicha, Mercadona Empanada Atum, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Château Choco Dragees, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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