Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 85,86g | Prot: 144,05g | Carbs : 199,20g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Mousse de Chocolate, Azeite, Salada Verde Mista, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Saloio Requeijão Light, Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Mercadona Empanada Atum, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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