Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 70,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 53,94g | Carbs : 211,91g.
Pequeno Almoço: Cuscuz de Tapioca, Tapioca de Queijo. Almoço: Isabela Akkari Tartelette Banoffe, Batata Gratinada, Farofa, Arroz com Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Scala Queijo Prato, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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